ATIVIDADE FÍSICA - HÁBITOS ALIMENTARES NUTRICIONAIS

Creio que sem a fé as coisas se tornariam mais difíceis de serem concretizadas Acrescentar familiares Nomes Professores Nomes Amigos Nomes. “Quem teme perder já está vencido” (Jigoro Kano) RESUMO A falta de atividades físicas e o consumo de alimentos inadequados provocam alterações no padrão da saúde, o sedentarismo associado à hábitos alimentares não saudáveis gera o ganho de peso, a pesquisa tem como foco e objetivo principal analisar a prática de atividade física, estado nutricional, hábitos alimentares e o conhecimento sobre. Trata-se de um estudo de caráter qualificativo e quantitativo, a amostra de Escolas da Rede Publica de ensino, nos anos iniciais. Através podemos observar a capacidade de associar alimentos saudáveis com frutas, verduras e legumes e de alimentos não saudáveis como gorduras, doces e refrigerante, contudo não teve influência no estado nutricional, podemos concluir que o ambiente escolar e familiar o cuidado com estas questões que envolvem o desenvolvimento infantil, com foco na prevenção de hábitos que possam influenciar negativamente a saúde das crianças.

Palavras Chaves: Atividades físicas, Hábitos, Nutricional, Sedentarismo. HÁBITOS ALIMENTARES ______________________________________13 3. ANÁLISE DE DADOS E RESULTADO ____________________________ 14 4. CONCLUSÃO ________________________________________________ 15 5. REFERENCIAS ______________________________________________ 16 1. INTRODUÇÃO Observando o estudo de Filho e Rissin (2003), que analisamos estado nutricional da população brasileira por meio do Estudo Nacional de Despesas Familiares –ENDEF, 1974/1975 e a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição –PNSN, 1989, nota-se uma transição nutricional da desnutrição para o sobrepeso e obesidade, observando que a desnutrição apresenta uma diminuição marcante entre 1975 e 1989, sendo acompanhada pelo aumento do sobrepeso e obesidade na população. Segundo Chaves e tal. é necessário ser constante a atenção para os hábitos alimentares e a prática de atividades físicas conscientizando os indivíduos da importância de ambos os fatores para a prevenção e tratamento da obesidade.

Pimenta e Palma (2001) apontam que a escola, os pais e os professores de Educação física devem incentivar as crianças a adquirem hábitos como a prática de atividades físicas que ajudam a prevenir o modo de vida sedentário, a fim de conscientizar e promover a importância do uso de hábitos saudáveis. Educador Físico tem o papel de incentivar os alunos a serem fisicamente mais ativos, compreendendo melhor o seu corpo e estimulando a adoção de hábitos alimentares saudáveis, adquirindo mais conhecimentos sobre os benefícios que esses hábitos trazem principalmente para a saúde (BARBOSA, 2009). OBJETIVOS OBJETIVO GERAL Analisar a prática de atividade física, estado nutricional, hábitos alimentares e o conhecimento sobre alimentos saudáveis.

Para maior eficácia no tratamento da obesidade infantil é necessário que a família esteja envolvida, pais são considerados os principais responsáveis pelas mudanças dos hábitos dos seus filhos durante o período de tratamento, cabendo a eles orientar os filhos a seguirem o novo estilo de vida para um habito alimentar saudável para contribuição na perda de peso (BARBOSA, 2009). ATIVIDADE FÍSICA O estilo de vida fisicamente inativo e a obesidade são dois fatores de risco que provocam o aparecimento das doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão entre outras enfermidades, que trazem por consequência enormes danos à saúde de uma população, seu estilo de vida mais ativo fisicamente, conduzindo a um modo de vida mais sedentário e aumentando o número de indivíduos com sobrepeso e obesidade.

BOUCHARD, 2003). Nosso país se encontra em processo de desenvolvimento, e por isso é necessário conhecer e entender como agir diante dos riscos causados por hábitos inadequados durante a vida dos indivíduos. Promover a saúde para que tenha um impacto positivo no modo de vida, em condições de aprendizado, e na construção de uma cidadania (BRASIL, 2009). BRASIL, 2008). Dentro desse contexto, ressalta-se o desenvolvimento da obesidade infantil como consequência de hábitos alimentares não saudáveis. O consumo precoce de alimentos inadequados com a falta de atividade física durante a infância são algumas causas que contribuem, como fatores como a pobreza, a exclusão social e o conhecimento, dificultam ou impossibilitam a escolha por alimentos saudáveis. O conhecimento sobre alimentos deve ser transmitido de modo que promova a adoção de hábitos saudáveis, respeitando os valores culturais de cada população.

Entende-se por alimentação adequada e saudável a prática alimentar apropriada aos aspectos biológicos e socioculturais dos indivíduos, bem como ao uso sustentável do meio ambiente. CONCLUSÃO Diante do estudo realizado, constata-se que se faz necessário refletir sobre políticas públicas que trabalhem a prevenção de hábitos que possam influenciar negativamente a saúde das crianças. É fundamental que o ambiente escolar e a família tenham o cuidado com estas questões que envolvem o desenvolvimento infantil, e o professor de Educação Física deve trabalhar conteúdos relacionados à saúde com os alunos, de novos estudos sobre o conhecimento nutricional, hábitos alimentares, práticas de atividade física e o ambiente escolar, como forma de ampliar o conhecimento.

Como evidenciado durante todo este trabalho existe uma ligação direta entre saúde, nutrição e bem estar físico e mental de qualquer ser humano e em qualquer faixa etária, foi verificado a partir da literatura estudada, que a infância é o período ideal para a formação de hábitos e condutas de vida, portanto, a educação alimentar deve acontecer desde cedo para que os riscos de doenças crônico-degenerativas sejam impedidos e reduzidos o quanto antes, minimizando com isto as doenças do século, como a obesidade e desnutrição, que tem causado grandes problemas à população de todas as idades e de todo mundo. REFERENCIAS BOUCHARD, C. Atividade física e obesidade. CARVALHO, T. OLIVEIRA, M. A. B. TEIXEIRA, J. V.

REZENDE, L. DE ROSE, E. H. BARBOSA, S. n. p. jul. ago. MONTEIRO, C. Pimenta APA, Palma A. Perfil epidemiológico da obesidade em crianças: relação entre televisão, atividade física e obesidade. Bras Cienc Mov.    SAMULSKI, D. M; NOCE, A importância da atividade física para à saúde e qualidade de vida: um estudo entre professores, alunos e funcionários Ufmg.